Meet je Progressie – Groei Bewust, Niet Blind
In een wereld waar we vaak resultaatgericht denken, kan het meten van je voortgang soms ontmoedigend zijn. Zeker als de veranderingen langzaam gaan of niet direct zichtbaar zijn. Maar vooruitgang wordt niet altijd bepaald door grote sprongen — het zit juist in de kleine stapjes die je elke dag zet.
Of je nu werkt aan je geloof, fysieke gezondheid, mentale kracht of persoonlijke doelen: wat je meet, kun je verbeteren. Progressie geeft richting, motivatie en bevestiging dat je groeit — zelfs als je het zelf niet altijd voelt.
🔍 Waarom is het meten van je progressie belangrijk?
-
✅ Je blijft gemotiveerd
-
✅ Je voorkomt dat je vastloopt of doelloos wordt
-
✅ Je ziet resultaten die je anders over het hoofd zou zien
-
✅ Je kunt je strategie aanpassen waar nodig
-
✅ Je leert om jezelf te vieren — ook voor kleine overwinningen
✝️ Progressie in het licht van geloof
Ook in je geloofsleven kun je groeien, zonder dat je het altijd ziet. Misschien lees je nu vaker in de Bijbel, bid je dieper of herken je sneller wanneer God spreekt.
📖 “Wie trouw is in het kleine, is ook trouw in het grote.” – Lukas 16:10
God ziet de kleine stappen. Meet dus niet alleen naar de wereldse standaard, maar kijk ook naar geestelijke groei: ben je meer zoals Jezus dan gisteren?
📏 Tips & Tricks om je progressie te meten:
1. Stel duidelijke en haalbare doelen
Zorg dat je weet waarom je ergens aan werkt. Bijvoorbeeld:
-
“Ik wil 3x per week sporten.”
-
“Ik wil elke ochtend 10 minuten bidden.”
-
“Ik wil 1 boek per maand lezen.”
Maak je doelen specifiek, meetbaar en realistisch. Dat maakt vooruitgang zichtbaar.
2. Gebruik een journal of app
Noteer je progressie dagelijks of wekelijks. Dit kan in een schrift, een habit tracker, of met apps zoals:
-
Habitica (gewoontes opbouwen als een game)
-
Strides (doelen tracken)
-
YouVersion (Bijbelleesplannen bijhouden)
-
Notion of Google Sheets (voor custom overzichten)
3. Vier kleine mijlpalen
Groeien is niet alleen het einddoel halen. Elke stap telt. Vier het als je een week lang je planning hebt gevolgd, als je voor het eerst in tijden je Bijbel open hebt geslagen, of als je 5 km hebt hardgelopen. Vier wat goed gaat!
4. Wees eerlijk over wat beter kan
Reflecteer regelmatig. Wat werkte goed? Wat ging moeizaam? Zie het niet als falen, maar als waardevolle feedback.
Vraag jezelf:
-
Wat houdt me tegen?
-
Wat motiveert mij?
-
Waar heeft God mij geholpen?
5. Gebruik foto's of video’s (voor fysieke doelen)
Als je aan je lichaam werkt, zeggen beelden vaak meer dan cijfers. Maak elke maand een foto of een korte video — je zult verschil zien, zelfs als de weegschaal dat niet meteen laat zien.
6. Vraag anderen om feedback of bemoediging
Laat mensen die je vertrouwt meekijken. Zij zien vaak groei die jij over het hoofd ziet. Vooral in geloofsontwikkeling en karaktervorming kan dit goud waard zijn.
🎯 Meten ≠ vergelijken
Let op: meten is bedoeld om jouw persoonlijke groei te volgen, niet om jezelf te vergelijken met anderen. Het gaat niet om beter zijn dan iemand anders — maar om elke dag beter zijn dan je gisteren was, met Gods hulp.
“Laat ieder zijn eigen werk beproeven... dan zal hij alleen ten aanzien van zichzelf roem hebben.” – Galaten 6:4
✨ Tot slot
Meet je progressie, maar vergeet niet dat God jouw groei ziet, ook als jij het nog niet voelt. Hij werkt in jouw proces — zichtbaar én onzichtbaar.
Blijf trouw, blijf bouwen en houd je ogen gericht op Jezus.
Je groeit. Elke dag. Eén stap tegelijk. 🙌